Entrenamiento.tv

TU VIDEOBLOG DE ENTRENAMIENTO

Las Cerezas de la belleza

cerezas-01.jpe

Desde finales de abril hasta el mes de agosto, se puede disfrutar del sabor de las cerezas, las cuales tienen su origen en el Mar Negro y en el Mar Caspio, extendiendose posteriormente hacia Europa y Asia, por medio de las aves y las migraciones humanas.

Se trata de una fruta muy recomendable sobre todo para las personas que práctican deporte regularmente y están expuestas a las tipicas bajadas de defensa por el sobreesfuerzo realizado.

Recomendada su ingesta sobre todo durante y después de la práctica deportiva para la recuperación de hierro, potasio, etc.

Propiedades de las cerezas

*Propiedades remineralizantes, desintoxicantes y antiinflamatorias.

*Ayuda a eliminar los niveles de ácido úrico en la sangre.

*Previene la Anemia.

*Proporciona vitamina A y vitamina C, además de fibra,potasio y flavonoides (buen antioxidante), ricas en hierro, magnesio, cobre y zinc.

*Fruta pobre en grasa, sodio y colesterol, además de ser baja en calorias.

Un 85 % de la composición de la cereza es agua, convirtiendóla en un tentempié ideal para aquellas personas que quieran guardar la línea.

No comments

No comments yet. Be the first.

Leave a reply