Las Cerezas de la belleza
Desde finales de abril hasta el mes de agosto, se puede disfrutar del sabor de las cerezas, las cuales tienen su origen en el Mar Negro y en el Mar Caspio, extendiendose posteriormente hacia Europa y Asia, por medio de las aves y las migraciones humanas.
Se trata de una fruta muy recomendable sobre todo para las personas que práctican deporte regularmente y están expuestas a las tipicas bajadas de defensa por el sobreesfuerzo realizado.
Recomendada su ingesta sobre todo durante y después de la práctica deportiva para la recuperación de hierro, potasio, etc.
Propiedades de las cerezas
*Propiedades remineralizantes, desintoxicantes y antiinflamatorias.
*Ayuda a eliminar los niveles de ácido úrico en la sangre.
*Previene la Anemia.
*Proporciona vitamina A y vitamina C, además de fibra,potasio y flavonoides (buen antioxidante), ricas en hierro, magnesio, cobre y zinc.
*Fruta pobre en grasa, sodio y colesterol, además de ser baja en calorias.
Un 85 % de la composición de la cereza es agua, convirtiendóla en un tentempié ideal para aquellas personas que quieran guardar la línea.
No commentsNo comments yet. Be the first.
Leave a reply