Comments on: Abdominales inferiores

By: pavo menda

pavo menda — Fri, 11 Sep 2009 21:24:19 +0000

es la leche . los dibujos te enseñan mazo. keeeee pasote. gracias

By: anichu

anichu — Fri, 12 Jun 2009 16:34:06 +0000

hola sergio, como conseguiste bajar de peso tan rapido a mi me sobran por lo menos esos 20 que me dices peso 80 kilos y mido 1,59.
dime que es lo que has echo para hacer yo lo mismo

By: sergio

sergio — Fri, 22 May 2009 01:16:17 +0000

hola tengo 14 años y yo hace 3 mese era gordo y me molestaban mucho y ahora baje de peso como 20 kiloss y empece a mas o menos a ahcer abdominales como hace 2 meses pero lo unico q se me marcan son los superiores los q estan dobre los inferiorress y bueno quisera saber si alguien tine algun tipo de metodo para reducir la grasa de los inferioress por faaa

By: Rosa Biera

Rosa Biera — Thu, 19 Jun 2008 23:22:05 +0000

estos ejercicios involucran activamente los musculos flexores del muslo sobre la cadera entre ellos psoas iliaco. se rercomienda elevar la pelvis del suelo. para lograr mayor protagonismo del recto anterior del abdomen en su porcion inferior…
y para quemar la adiposidad abdominal un trabajo aerobico… Arg. Estud de Ed Fisica. UNLP

By: SNK

SNK — Sat, 14 Jun 2008 11:12:16 +0000

Bueno, ya os contare, llevo años entrenando, estoy a un nivel avanzado, pero … sigo con esa chichita en los abdominales inferiores dichosos, de pie no se nota, pero cuando te sientas… un saludo… en un mes os cuento.

By: Mario

Mario — Fri, 30 May 2008 04:17:07 +0000

ps yo soy de complexion delgada y me gustaria tener marcado mi abdomen yo me considero una persona activa pero yo creo que no puedo marcar mi abdomen por falta de una dieta o una buena alimentacion me gustaria que me mandaran una dieta para poder marcar mi abdomen ya llevo 3 meses haciendo este ejercicio y no encuentro resultados por favor mandenme una dieta sana para poder marcar mi abdomen….. bueno espero pronto su respuesta