He estado leyendo sus artículos en ésta web page y me gusta mucho pues están muy bien especificados, pero tengo una inquietud y espero me puedan ayudar de la manera más profesional.

Tengo ya casi 1 año entrenado en el Gym y he subido notablemente en cada parte de mi cuerpo pero mi estómago sigue algo grande, es decir que aún se nota que no he quemado o disminuído la grasa de ese sector por que mis abdominales no están marcados como los deseo tener; obviamente hago ejercicios para fortalecer los músculos del estómago, consumo alimentos bajo en grasas, nada de azúcares pues estoy muy comprometido conmigo mismo en moldear unos abdominales de impacto. Ahora sé de que los ejercicios aeróbicos ayudan a bajar la grasa en ese sector pero no me gusta meterme en un cuarto para hacer tales ejercicos pero también sé que caminar en la caminadora eléctrica ayuda notablemente a perder grasas que junto a los ejercicios abdominales que hago combinado con la alimentación que estoy teniendo me ayudará y en mucho… pero la incognita que deseo ustedes me puedan ayudar es: que velocidad debo mantener en la caminadora y cuántos minutos mínimo debo estar en ella…???.

De ustedes muy agradecido,

Freddy Mosquera Córdova (Guayaquil – Ecuador)